[材料一覧]

鶏むね肉　1枚

ミニトマト6個

ブロッコリー1/2株

酒　大さじ1

片栗粉　大さじ1

鶏ガラスープの素　小さじ1/2

醤油　小さじ1

チューブにんにく　2〜3cm

ピザ用チーズ　20g

鶏むね肉は3cmほどに切り、酒・片栗粉ふり揉む

ボウルに半分に切ったミニトマト6個と鶏むね肉と小房に切ったブロッコリーを入れラップし600Wの電子レンジで8分加熱

鶏ガラスープの素・醤油・チューブにんにくを加え混ぜ合わせる

お好みでピザ用チーズ20gかとろけるスライスをのせて600Wの電子レンジで1分加熱