[材料一覧]

温かいごはん　1膳(180g)
長ねぎ　1/4本
卵　1個
鶏ガラスープの素　小さじ1と1/2
こしょう　2振り
ごま油　大さじ1

長ねぎはみじん切りにする
耐熱容器に卵を溶き、1の長ねぎ、鶏ガラスープの素、こしょうを入れて混ぜたら、ごはんをのせ、混ぜずに600Wのレンジで3分加熱する

すぐに取り出して、ごま油を加え、ゴムベラなどでよく混ぜる