コンビニにある材料だけで、10分以内に作れる。サクッともう一品欲しい時の「もやしのザーサイ和え」です。 レシピを印刷 コンビニにある材料だけで！もやしのザーサイ和え 調理 10 分 分量 4 食分 材...

食物繊維たっぷりでヘルシーなえのきに、クエン酸たっぷりで疲労回復に貢献する梅を合わせた一品です。 レシピを印刷 レンジだけ10分で完成！えのきの梅おかか和え 調理 10 分 分量 2 食分 材料 えの...

塩辛は、炒め物などに使うとこれだけで味が決まってくれるので、実は便利な食材です。 レシピを印刷 塩辛とアスパラの炒め Keyword 作り置き 調理 10 分 分量 2 食分 材料 アスパラガス 6本...

もやしもちくわも値段お求めやすく、お財布が寂しい時には大助かり。こちらは、10分であっという間にできるのに、きちんとおかずになる一品です。 レシピを印刷 10分おかず！もやしとちくわのマヨネーズ和え ...

材料はアスパラガスとめんつゆだけ。アスパラガスをめんつゆに一晩漬け込むだけで、ごはんのおかずが出来上がります。 レシピを印刷 めんつゆに漬けるだけ！アスパラガスのおひたし 調理 10 分 分量 2 食...

３ステップで作れて主材料もピーマンだけ。 かつお節のうまみと、甘辛い味つけでやたらとご飯が進むレシピです。 レシピを印刷 簡単なのに無限にごはんが進む…！ピーマンのつくだ煮 調理 10 分 分量 2 ...

シャキシャキ食感のチンゲン菜に、桜えびのうまみをきかせたナムル。レンジだけで作ることができるから、その間に他の料理が進められます。 レシピを印刷 レンジで10分！チンゲン菜の桜エビナムル 調理 10 ...

ピーマンが苦手、という人が理由としてあげるのは苦味、エグみ。 こうした苦味やエグさを取るには、内側の白い部分を取り除くこと、多めの油でさっと炒めるといいと言われています。 レシピを印刷 大さじ3の油で...

ぴっちりラップをしないと、水蒸気が飛んでしまいパサパサで半なまのブロッコリーになってしまうので注意。 レシピを印刷 レンジだけで作れる！ブロッコリーとツナのレンジ蒸し 調理 10 分 分量 4 食分 ...

片栗粉をまぶして鶏ももに旨味をぎゅっと閉じ込めたレシピです。 レシピを印刷 鶏ももがさっぱり食べられる！鶏もものネギ塩レモン 調理 10 分 分量 4 食分 材料 鶏もも肉 2枚酒 大さじ1片栗粉 大...