南蛮漬けは揚げないといけないイメージがありますが、焼いた魚に漬け込むだけでも美味しいんです。骨を気にしないで、サクサク食べられるししゃもがおすすめ。 レシピを印刷 甘辛タレがじゅわ〜！ししゃもの南蛮漬...

ニラの香りとトマトのうま味が、こっくりおいしいスープに仕上げてくれます。 レシピを印刷 うま味たっぷり！手羽元とニラのトマトスープ 調理 15 分 分量 4 食分 材料 トマト 中2個ニラ 1把手羽元...

レンジだけで簡単に作れるナムルです。 レシピを印刷 所要時間6分で作れる！キャベツの桜エビナムル 調理 10 分 分量 4 食分 材料 キャベツ 3枚乾燥桜えび 4gにんにく 1片A ごま油 大さじ1...

干し椎茸のうまみを生かしたレシピ。干ししいたけのうまみ成分は、鶏肉との相性が抜群なのだそうです。 レシピを印刷 鶏ももとキャベツの蒸し煮 調理 30 分(干ししいたけのもどし時間を除く) 分量 4 食...

ナムルのタレをつくるなんてやってられねえ！って方は、手っ取り早くザーサイで炒めるのがおすすめ。 レシピを印刷 10分でシャキうま！セロリのザーサイ炒め 調理 10 分 分量 4 食分 材料 セロリ 1...

コンビニにも売られている「いかくん」。これさえあればおいしいおかずがあっという間に作れます。 レシピを印刷 電子レンジで5分！セロリといかくんのレンジ蒸し 調理 5 分 分量 4 食分 材料 セロリ ...

ふりかけみたいにご飯の上にかけて食べると、無限にごはんが食べられちゃいます。 レシピを印刷 ごはんが無限に食べられる。セロリのおかかふりかけ 調理 10 分 分量 2 食分 材料 セロリ 1本ごま油 ...

セロリ嫌いな子供だった人が、これだけは食べられた、というレシピ。 生のイカがなければ冷凍イカでもOKです！ レシピを印刷 セロリ嫌い克服！？イカとセロリの炒め 調理 15 分 分量 4 人分 材料 イ...

10分でささっと作り置き！ 栄養たっぷりなピーマンを手軽に食べられます。 レシピを印刷 火を使わず完成！ピーマン塩昆布和え 調理 10 分 分量 4 食分 材料 ピーマン 9個A 塩昆布 3g (小さ...

子どもの隠れ人気おかず、たらこをヘルシーに食べられるレシピ。ごま油を使うことでより香り高く感じられますよ。 レシピを印刷 時間がたってもプリッと食感が持続！しらたきのたらこ炒め 調理 10 分 分量 ...