ほうれん草を茹でたら、材料とささっと和えるだけ。 10分でさくっと作れて朝の忙しい時間にも作れるので、お弁当のおかずにも◎ レシピを印刷 ほうれん草のごまツナ和え 分量 材料 ほうれん草 1わ(200...

簡単な常備菜としてすっかり定着したにんじんしりしり。卵を入れたら、卵を崩しすぎずあえて少し形を残すのがコツです。 レシピを印刷 にんじんと卵だけで完成！にんじんしりしり 調理 15 分 分量 2 食分...

小さい子に出すと大好評な「ピーマンとツナのオイスターそぼろ」。オイスターソースをきかせた甘辛のツナは、ごはんのおともにぴったりなんです。 そのままごはんにかけても、写真のようにたまごかけごはんにしても...

ぴっちりラップをしないと、水蒸気が飛んでしまいパサパサで半なまのブロッコリーになってしまうので注意。 レシピを印刷 レンジだけで作れる！ブロッコリーとツナのレンジ蒸し 調理 10 分 分量 4 食分 ...