ピーマンとツナのオイスターそぼろ
分量
2食分
調理
15分
分量
2食分
調理
15分
材料
作り方
  1. ピーマンは種を取り除き、みじん切りにする。
  2. ツナ缶はふたを少しだけ開け、ツナ缶の油をフライパンに入れる。
  3. 火を点けて中火にし、1のピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
  4. ツナ缶の中身、オイスターソースを加えて中火で炒め合わせたら、火を止め、ごま油、白いりごまを振る。
レシピのメモ

ツナ缶がノンオイルの場合は、2の工程でサラダ油を引いてください。