[材料一覧]

A 無洗米　1/2合
A 酒　大さじ1
A 水　240ml
A 顆粒コンソメ　小さじ1
A カレー粉　小さじ1/2
パプリカ(黄)　1/4個　（またはピーマン1個）
シーフードミックス　40g
ミニトマト　3個

フライパンにAを入れて混ぜたら、20分置く

パプリカを1cm角に切李、ミニトマトは四つ割りにする
フライパンに先ほど切ったパプリカ、シーフードミックスをのせ、ふたをして弱火で20分加熱する

ミニトマトをのせる