[材料一覧]

さば水煮缶　1缶(180g程度)
ごはん　1膳半(280g位)
粗びき黒こしょう　小さじ1/2
バター　20g
小口ねぎ(あれば)　小さじ1

フライパンなどにさば水煮缶を汁ごと入れ、へらなどでほぐしながら、中火で加熱する

軽く焦げ目がついて水分がとんできたら、ごはんを加えて炒め合わせる

火を止めて、粗びき黒こしょうを加えて混ぜ合わせる
器に盛り、小口ねぎをのせ、バターをのせ完成