[材料一覧] なす　2本 酒　大さじ1 ごま油　大さじ1 めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ2 水　大さじ1 白すりごま　お好み チューブしょうが　お好み なすを3〜4cmの乱切りにする 耐熱容器になす・酒...

[材料一覧] インスタント袋麺　1袋 トマト　1個 小口ねぎ　お好み 白すりごま　お好み インスタント麺を茹でたら水でしめる 付属のラーメンスープの半量を水大さじ2で溶いて和える 1〜2cmの角切りに...

[材料一覧] そうめん 　1把 トマト　1/2個 ツナ缶 1缶 ごま油　大さじ1 味ぽん　大さじ1と1/2 こしょう　お好み 小口ねぎ　お好み トマトを角切りにする トマト・ごま油・味ぽん・油を切った...

[材料一覧] なす　2本 ポン酢　大さじ3 白すりごま　大さじ1 ごま油　お好み なす2本を乱切りにし、ふんわりラップして600Wのレンジで5分加熱 ポン酢・白すりごまを混ぜ、お好みでごま油をかけ完成

[材料一覧] なす　2本 梅干し　1粒 バター　30g 和風顆粒だし　小さじ1/2 水　大さじ1 塩　1つまみ 胡椒　1つまみ 梅干しはたたき、なすは乱切りにする 耐熱容器に梅干し・バター・和風顆粒だ...

[材料一覧] サラダチキン　1個 そうめん1把 レタスミックス　1袋 酒　大さじ2 鶏ガラスープの素　小さじ2 レモン汁　小さじ2 冷水　100ml 白ごま　適量 耐熱容器に酒・鶏ガラスープの素を入れ...

[材料一覧] なす　2本 豚ひき肉　100g 片栗粉　大さじ1 ごま油　小さじ2 砂糖　小さじ2 みりん　大さじ1 醤油　大さじ1 なすを1cm位の輪切りし、片栗粉をまぶす 豚ひき肉に片栗粉大1を混ぜ...

[材料一覧] 鶏もも肉　1/2枚 長ネギ　1/2本 冷凍うどん　1玉 A しょうゆ　大さじ3 A 水　大さじ3 A 酒　大さじ3 A 砂糖　大さじ2 卵(お好み)　1個 長ネギは斜め薄切りに、鶏もも肉...

[材料一覧] 温かいごはん　1膳(180g) 長ねぎ　1/4本 卵　1個 鶏ガラスープの素　小さじ1と1/2 こしょう　2振り ごま油　大さじ1 長ねぎはみじん切りにする 耐熱容器に卵を溶き、1の長ね...

[材料一覧] ハーフベーコン　10枚 スライスチーズ　4枚   スライスチーズは3等分に切り、ハーフベーコンにのせてくるくると巻く フライパンを強めの中火で熱して、1を巻き目を下にしてのせた...