[材料一覧] ささみ　2本 A 粉チーズ　大さじ1 A 青のり　大さじ1 A マヨネーズ　大さじ1 酒　小さじ1と1/2 ささみにフォークなどで穴を開けたら、耐熱ボウルに入れて酒をふりかけ、ふんわりラ...

[材料一覧] かぼちゃ　150g 牛乳　大さじ2 板チョコレート　50g マシュマロ　20個位 かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルにいれてラップしたら、600Wのレンジで4分加熱する かぼちゃをフォー...

[材料一覧] ささみ　2本 塩　2つまみ 酒　小さじ2 なす　2本 A ポン酢しょうゆ　大さじ3 A チューブしょうが　3cm A こしょう　1つまみ 耐熱ボウルにささみを入れ、フォークなどで穴をあけ...

[材料一覧] 白菜　1/4玉(500g位) 酒　80ml(大さじ5強) 豚肩ロース薄切り　200g えのき　100g 玉ねぎ　1玉 カレールウ　1/2箱 白菜は1.5cm幅 玉ねぎは薄切り えのきは3...

[材料一覧] ハーフベーコン　2枚 えのき　1袋(180g) オリーブ油　小さじ2 卵黄　1個 粗びき黒こしょう　1つまみ A 牛乳　大さじ2 A めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ2 A ピザ用チーズ　2...

[材料一覧] 厚揚げ　200g 万能ねぎ　8本 豚バラ薄切り肉　5枚 塩　ひとつまみ こしょう　ひとつまみ A ごま油　小さじ2 A チューブにんにく　3cm A レモン汁　小さじ2 A 鶏ガラスープ...

[材料一覧] 玉ねぎ　1/2個 にんじん　1本 じゃがいも　小さめ2個 ハーフベーコン　4〜5枚 キャベツ　大きめの葉2枚 A トマトジュース　400ml A 水　100ml A 顆粒コンソメ　小さじ...

[材料一覧] 鶏むね肉　1枚 塩昆布　50g 水500ml 密閉袋に鶏むね肉・塩昆布・を入れ全体にまぶしピッタリ空気抜いて冷蔵庫で一晩寝かす 鶏むね肉は塩昆布を払って薄くそぎ切りにする 鍋に漬けてた塩...

[材料一覧] 白菜　100g(大きめの葉2枚程度) オリーブオイル　大さじ3 水　300ml 顆粒コンソメ　小さじ1 粉チーズ　小さじ1 食パン(6枚切り)　1枚 食パンを縦横３等分に、白菜はざく切り...

[材料一覧] 牛肉　60g程度 長ねぎ　10cm ごま油　小さじ2 チューブにんにく　2cm チューブしょうが　2cm 鶏ガラスープの素　小さじ2 水　250ml 牛乳　50ml 鍋にごま油引き牛肉6...