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門外不出のアボカドぶりマヨ[材料一覧] ぶり 130g アボカド 1個 A 塩 1つまみ A マヨネーズ 大さじ1と1/2 A めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 A わさび 2cm 小口ねぎ 小さじ2 白いりごま ふたつまみ ぶ...
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天使の鶏もやしチーズ煮[材料一覧] もやし 1袋 鶏もも肉 300g キャベツ 100g(大きめの葉っぱ2〜3枚) とろけるチーズ 3枚 A 牛乳 150ml A 顆粒コンソメ 小さじ1 A チューブにんにく 3cm 塩、...
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オニうま厚揚げガーリックライス[材料一覧] 厚揚げ 1/2枚(90〜100g) しめじ 1/2株 にんにく 1片 サラダ油 小さじ2 バター 20g A 顆粒コンソメ 小さじ1 A 酒 小さじ1 A しょうゆ 小さじ1 A 粗びき...
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天使のかぼちゃキーマカレー[材料一覧] かぼちゃ 1/4個(500g位) 玉ねぎ 1/2個 合い挽き肉 200g オリーブオイル 大さじ1 カレールウ 2かけ 牛乳 150ml 水 150ml ごはん 適宜 かぼちゃは一口大に...
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福音のあつあげバーグ[材料一覧] 厚揚げ 1枚180〜200g位) 合い挽き肉 100g チューブしょうが 4cm 塩 2つまみ とろけるスライスチーズ 3枚 A しょうゆ 大さじ2 A 酢 小さじ2 A ごま油 大さじ...
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世界一カンタンな大学いも[材料一覧] さつまいも 200g 砂糖 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 バター 20g (なければサラダ油) 黒ごま 適量 さつまいも200gを皮ごとひと口大の乱切りにする フライパンに砂糖・しょうゆ...
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豚もやぽんスープ[材料一覧] 豚こま 100g もやし 200g えのき 1/2株 A 水 700ml A 鶏ガラスープの素 大さじ1と1/2 A 酒 大さじ2 A 塩 小さじ1/4 ぽん酢醤油 大さじ3 粗びき黒こ...
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禅のじゃがいもだけ煮[材料一覧] じゃがいも 3個(300g位) ごま油 小さじ1 A 水 200ml A 砂糖 小さじ2 A 酒 大さじ1 A みりん 大さじ1 A しょうゆ 大さじ1 じゃがいもは皮をむいて、大きめの...
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神のじゃがいも焼肉風煮込み[材料一覧] じゃがいも 3個(300g位) 鶏もも肉 1枚(300g) キャベツ 100〜120g(大きめの葉2枚) とろけるチーズ 4枚 A 焼肉のたれ 100ml A しょうゆ 小さじ2 A 水...
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極うまとろマヨチキン[材料一覧] 鶏むね肉 1枚 酒 大さじ2 片栗粉 大さじ3 ごま油 大さじ3 A マヨネーズ 大さじ3 A ケチャップ 小さじ1 A 砂糖 小さじ1 A しょうゆ 小さじ1/4 A チューブにんにく...