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パリパリサラダチキン[材料一覧] サラダチキン とろけるチーズ 5枚 フライパンにとろけるスライスチーズを5枚並べて、手で割いたサラダチキンを広げて弱めの中火で色づいてくるまで焼く 裏返して反対側にも焼き目をつけて完成
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牛肉タアサイ炒め[材料一覧] ターサイ150g (小松菜、青梗菜でも可) 牛肩ロース150g ごま油 小さじ2 A醤油 小さじ1 A酒 小さじ2 A鶏ガラスープの素 小さじ1 Aチューブにんにく 2cm Aチューブし...
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鶏ともやしのスープ[材料一覧] 鶏もも肉 1枚 もやし 1袋 卵 1個 水 500ml 酒 大さじ4 塩 小さじ1/4 チューブしょうが 8cm ごま油 ひとたらし 鍋に水・酒入れ中火で沸騰させる 一口に...
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もやとろごはん[材料一覧] もやし 1袋 卵 3個 水 150ml 鶏ガラスープの素 小さじ2 酒 大さじ2 片栗粉 小さじ1と1/2 ごま油 適量 卵を強火で炒め一度取り出す 同じフライパンにもやし・水・鶏ガラス...
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豚バラ×黒胡椒インスタント麺[材料一覧] 長ねぎ 1/2本 豚バラ薄切り肉 100g 粗びき黒こしょう 小さじ1/2 インスタント醤油ラーメン 1袋 付属のスープ 1袋 お湯 500ml お湯を沸かしておく ごま油を引いて 斜め...
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豚こまと小松菜の卵とじ[材料一覧] 小松菜 お好み 卵3個 豚こま 100g ごま油 大さじ1 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4 水 120ml 片栗粉 小さじ2 ごま油をひいたフライパンで3cm位に切った小松菜を炒める 豚...
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ポテサラホットサンド[材料一覧] 食パン 2枚 スライスチーズ 2枚 ポテトサラダ 1袋(120g位) オリーブ油 小さじ2 油 小さじ2 食パンにチーズ、コンビニなどののポテトサラダ、チーズの順にのせパンで挟む オリー...
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豚とじゃがいもザーサイ炒め[材料一覧] じゃが芋 2個 ザーサイ 30g 豚バラ薄切り 150g ごま油 小さじ2 Aしょうゆ 小さじ A酒 小さじ2 A塩 小さじ 1/8 Aチューブしょうが 5cm 粗びき黒胡椒 2振り &...
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春キャベツと桜えび炒め[材料一覧] キャベツ 1/4玉 ごま油 大さじ1 A桜海老 大さじ2 A酒 大さじ1 Aチューブしょうが 5cm Aチューブにんにく 3cm Aオイスターソース 大さじ1/2 (なければ醤油 大さじ...
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じゃがいもの千切り炒め[材料一覧] ピーマン 1個 じゃがいも 2個(150g位) ごま油 大さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ1 酢 小さじ1 チューブしょうが 4cm 一味唐辛子 適量 ピーマンは細切りにする じゃがいも...